Hallo ihr Hübschen!
Schon seit meiner Kindheit habe ich, mal abgesehen von ein paar verrückten Phasen, langes Haar. Vor zwei Jahren habe ich mir dann spontan einen schulterlangen Bob schneiden lassen, was ich sofort bereut habe, ich habe mein langes Haar sehr vermisst.
Seitdem habe ich mein Haar wachsen lassen und immer nur die Spitzen geschnitten. Oft werde ich gefragt, wie ich es schaffe, dass es trotz der Länge so gesund aussieht und deswegen möchte ich euch hier meine Haarpflegeroutine und Lieblingsprodukte vorstellen. :)
Shampoo
Ich benutze ein silikon- und sulfatfreies Shampoo, nämlich das Rainforest Moisture von The Body Shop. Silikone legen sich wie eine Schicht um die einzelnen Haare, wodurch sie auf den ersten Blick zwar gesünder wirken, da die Haaroberfläche geglättet wird. Auf den zweiten Blick aber wird das Haar total spröde und trocken, da ebendiese Schicht die Aufnahme von Feuchtigkeit ins Haar verhindert.
Wenn ihr ein Shampoo mit Silikonen (Vorsicht: Silikone werden in den Inhaltsstoffen nicht mit "Silikon" betitelt, sondern mit: Cetearyl Methicone, Cetyl Dimethicone, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Dimethiconol, Stearyl Dimethicone, Trimethylsilylamodimethicone, Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone oder Ähnlichem) schon seit Längerem benutzt und zu einem silikonfreien Shampoo wechselt, seht ihr erst die eigentliche Beschaffenheit eurer Haare, was oft schockierend sein kann, dennoch dürft ihr an dieser Stelle nicht mit der Benutzung aufhören und müsst stattdessen viel Pflege verwenden.
Sulfate sind dazu da, dass das Shampoo gut schäumt, leider sind sie aber auch sehr austrocknend und strapazierend fürs Haar, weswegen ich auch diese versuche zu vermeiden.
Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob euer Shampoo auch wirklich silikon- und sulfatfrei ist, empfehle ich euch, den Produktnamen bei Codecheck einzugeben und es dort nachzuprüfen.
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| Bild von www.thebodyshop.at |
Conditioner
Auch hier bitte unbedingt darauf achten, dass der Conditioner silikonfrei ist. Tragt diesen nur auf den Spitzen auf, damit der Haaransatz nicht zu schnell nachfettet, arbeitet ihn mit dem Tangle Teezer ein und lasst ihn eine Weile einwirken, bevor ihr ihn gründlich ausspült.
Mein Lieblingsconditioner ist die Repair-Spülung Traube Avocado von alverde.
Leave-in Produkte
Diese benutze ich im handtuchtrockenem Haar zur weiteren Versorgung mit Feuchtigkeit, und sie müssen nicht mehr ausgespült werden. Gebt jedoch auch hier Acht, dass ihr nicht zu viel von dem Produkt verwendet und auch nur in den Spitzen.
Ich benutze zurzeit das Repair-Spitzenfluid Avocado Sheabutter und die Repair-Haarbutter Avocado Sheabutter von alverde und möchte beide nicht mehr missen, denn sie machen mein Haar geschmeidig und versorgen es optimal mit Feuchtigkeit!
Trocknen/Stylen
Hitze aller Art ist schädlich und austrocknend für die Haare, also versucht diese zu vermeiden. Lasst das Haar so oft wie möglich lufttrocknen und verwendet kein Glätteisen und keinen Lockenstab!
Wenn es sich nicht vermeiden lässt, das Haar mit Hitze zu bearbeiten, dann benutzt davor unbedingt Produkte, die das Haar vor der Wärme beschützen und holt euch ein Glätteisen/einen Lockenstab, bei welchem sich die Temperatur einstellen lässt, damit ihr diese so niedrig wie möglich stellen könnt. Glättet niemals noch feuchtes Haar, selbst wenn das Glätteisen dafür "geeignet" ist! Ihr verbrennt dabei euer Haar und beschädigt es unwiderruflich.
Übrigens trocknen auch die meisten Haarsprays das Haar aus (Alkohol!), also sollte auch dieser nur spärlich benutzt werden.
Haarkur
Eine Haarkur solltet ihr wöchentlich machen und so lange wie möglich im Haar drin lassen. Ich lasse sie oft über Nacht einwirken und spüle sie am nächsten Morgen aus.
Ich stelle meine Lieblingskur zurzeit selbst her, indem ich Bio-Kakaobutter schmelze und 1:1 mit nativem Bio-Kokosöl mische. Die Kakaobutter soll das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und das Kokosöl legt sich wie eine schützende Schicht ums Haar. Diese Mischung trage ich dann aufs Haar auf, flechte sie und gehe schlafen. (Vorsicht: Unbedingt ein Handtuch aufs Kopfpolster legen, sonst wird es fettig ;))
Natürlich könnt ihr auch Haarkuren aus der Drogerie verwendet, solange ihr darauf achtet, dass diese silikonfrei sind.
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| Kokosöl und Kakaobutter findet ihr im Reformhaus (ich kaufe meine bei denn's) |
Bürste/Kamm
Benutzt zum Bürsten eures Haars am Besten einen grobzinkigen Kamm oder den Tangle Teezer. Versucht, das Bürsten der Haare im nassen Zustand zu vermeiden, da sie nass am Empfindlichsten sind. Wer aber so störrisches Haar hat wie ich und deswegen nicht auf das Kämmen der frisch gewaschenen Haare verzichten kann und möchte, sollte sie sehr sorgfältig mit einem grobzinkigen Kamm entwirren, oder mit dem Tangle Teezer bürsten.
Ich bürste mein Haar eigentlich sehr oft, da die Borsten die Durchblutung der Kopfhaut anregen (wodurch das Haar schneller wächst) und dadurch außerdem der Talg aus den Talgdrüsen in der Kopfhaut im Haar verteilt wird, was es vor Umwelteinflüssen schützt.
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| Marilies Möller Kamm aus Holz von www.douglas.de, Tangle Teezer Original in Bubblegum Pink von www.tangleteezer.de |
Haargummi
Benutzt auf keinen Fall Haargummis mit diesem Metallverschluss, denn daran bleiben die Haare hängen und ihr reißt euch unnötig welche aus. Generell sollte man bei Haargummis darauf achten, dass sie nicht immer an der selben Stelle sitzen (wenn ihr euch z.B. jeden Tag einen Dutt oder einen Pferdeschwanz macht), da durch die Reibung die Haare an dieser Stelle leichter brechen.
Wenn ihr ein Haargummi benutzen müsst, dann besorgt euch am Besten die Invisibobbles, weil sie das Haar nicht beschädigen und auch nicht ausreißen beim Runterziehen.
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| Bilder von www.invisibobble.com |
In der Nacht
Schlaft am Besten nicht mit offenem Haar, da es durch die Bewegung und Reibung in der Nacht verknotet und splissig wird.
Ich flechte mir stattdessen immer einen einfachen Zopf, dabei kann sich nichts verknoten, das Haar geht einem nicht im Weg um und man hat am Morgen leichte Wellen.
Haare färben
Jeder weiß, dass Haare färben das Haar schädigt, da es die Haarstruktur aufbricht um die Pigmente im Inneren anzulagern. Noch schlimmer ist es natürlich, das Haar zu blondieren, denn dabei werden dem Haar die Pigmente entzogen und die Schuppenschicht ist danach aufgeraut.
Wenn sich das Haare färben nicht vermeiden lässt, weil ihr mit eurer Naturhaarfarbe nicht zufrieden seid (so wie ich ;)) dann benutzt am Besten nur eine echte Tönung. Diese legt sich um das Haar und die Schuppenschicht wird somit nicht beschädigt. Eine echte Tönung erkennt ihr daran, dass ihr keine Komponenten mehr zusammenmischen müsst, sondern anwendungsfertig kaufen könnt. Handelsübliche Produkte aus Drogeriemärkten, die als Tönung deklariert werden, sind meist nur kürzer haltbare Haarfarben, die das Haar genauso schädigen, wie eine normale Haarfarbe.
Haare schneiden
Dass die Haare schneller wachsen, wenn man sie regelmäßig schneidet, ist natürlich ein Mythos, aber wie oft sollte man sie tatsächlich schneiden?
Ich denke, dass man das nicht pauschal sagen kann, bin jedoch der Meinung, dass man regelmäßig die Spitzen schneiden sollte, am Besten noch, bevor überhaupt Spliss entsteht. Spliss möchten wir nämlich auf jeden Fall vermeiden, da hierbei die Haare immer weiter nach oben aufreißen, bis man sie schließlich kurz abschneiden muss. Geht auf jeden Fall zum Friseur, wenn ihr Spliss bemerkt!
Ich schneide mein Haar selbst ca. alle zwei Monate 1 cm. Wenn ihr euch die Spitzen auch selbst schneiden möchtet, dann investiert unbedingt in eine richtige Friseurschere, diese ist schärfer als eine einfache Haushaltsschere und beschädigt somit das Haar nicht.
Tabletten
Ich halte nichts davon, Tabletten einzunehmen, die das Haar angeblich schneller wachsen lassen, da ich der Meinung bin, dass man alle notwendigen Nährstoffe fürs Haar durch seine Ernährung zu sich nehmen sollte. Dennoch habe auch ich in meiner damaligen Bob-Verzweiflung diverse Tabletten (Biotin, Zinkkapseln) eingenommen und definitiv keine Veränderung feststellen können.
Deswegen lasst diese Dinge lieber im Regal liegen, sie nützen nichts und sind noch dazu teuer.
Durchblutung der Kopfhaut
Eine gute Durchblutung fördert das Haarwachstum und diese kann man z.B. mit Kopfmassagen oder Bürsten anregen.
Ich habe außerdem ein Produkt gefunden, welches die Durchblutung ebenfalls verbessert und noch dazu wunderbar duftet.
Es handelt sich dabei um um das Belebende Haartonikum mit Rosmarin von Weleda, welches die Kopfhaut beleben soll und außerdem gegen zu schnell fettendes Haar hilft. Weiters reduziert es Haarausfall und fördert das Haarwachstum. Es ist zwar relativ teuer (ich habe etwa 10€ bezahlt), aber das Geld auf jeden Fall wert. Ich fülle das Tonikum in eine Sprühflasche und sprühe es direkt auf die Kopfhaut.
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| Bild von www.weleda.de |
Genetische Haarlänge
Abschließend möchte ich noch sagen, dass die Haarlänge leider genetisch vorherbestimmt ist, das heißt, bei manchen von uns dauert die Haarwachstumsphase (Anagenphase) länger als bei anderen (zwischen 3 und 6 Jahren), wodurch die Haare mehr Zeit zum Wachsen haben. Nach der Wachstumsphase kommt die Übergangsphase, gefolgt von der Ruhephase, in welcher das Haar ausfällt und ein neues nachwächst. Das Haar wächst ungefähr 1 cm pro Monat und die maximale Haarlänge ist daher etwa 75 cm.
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| Meine Haare zurzeit - Die Locken sind übrigens ohne Lockenstab, Hitze oder Stylingprodukten :) |
Viel Spaß beim Haare wachsen lassen :),
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